Relação com a comida
Relação com a comida: fome, vontade de doce, finais de semana e o ciclo de começar e parar dietas, com olhar de cuidado e sem culpa.
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Relação com a comidaAlimentação no trabalho: marmita, almoço fora e treinoUm roteiro prático para organizar refeições no trabalho, escolher entre marmita e restaurante e planejar os dias em que você também treina.- Relação com a comidaCansada de recomeçar a dieta toda segunda-feira?Por que dietas muito restritivas costumam terminar no fim de semana e como trocar o tudo ou nada por constância, com um plano que cabe na vida real.
Quer cuidar disso com acompanhamento de perto? Me conta o seu caso.