Chega de dietas frustrantes e da sensação de estar sempre no mesmo lugar. O Método ReConnect é a jornada para você se reconectar com sua força, seu corpo e sua essência, de forma leve e definitiva.
Você olha no espelho e não se reconhece mais? Sente que a energia e a vitalidade da juventude deram lugar a um cansaço constante e um corpo que parece não te obedecer?
A sensação de fracasso por já ter tentado inúmeras dietas e sempre voltar ao ponto de partida.
A culpa constante por não conseguir manter o foco e "jacar" no fim de semana.
A vergonha silenciosa de vestir roupas que não servem mais.
O cansaço extremo que te impede de ter energia para sua família, seu trabalho e, principalmente, para você.
A gordura abdominal que insiste em ficar, mesmo com seus esforços.
Essa luta constante não só esgota seu corpo, mas mina sua confiança e sua alegria de viver. Mas e se eu te dissesse que a solução não está em mais uma restrição, e sim em uma reconexão?
O ReConnect nasceu para mulheres que se desconectaram do próprio corpo, da energia, do prazer em se cuidar, da confiança. É hora de retomar o comando.
Esqueça tudo que você sabe sobre dietas. O ReConnect não é um plano alimentar genérico, mas uma jornada de transformação guiada. Aqui, vamos juntas construir um caminho que respeita sua rotina, seus gostos e suas necessidades, baseado em 3 pilares fundamentais.
Pilar 1
Pilar 2
Pilar 3
Nutrição Viva e baseada na sua rotina
Movimento Consciente
Reconexão Interna
O corpo muda quando decidimos não sentir dor ao longo do dia e ter energia para estar com quem amamos.. O foco não é o treino perfeito ou passar horas na academia, mas encontrar prazer e constância no movimento. Vamos descobrir juntas uma forma de mover o corpo que te dê vitalidade, força e autoestima, mesmo na rotina mais corrida, e que você consiga ter tempo de qualidade com quem mais importa na sua vida.
Cuidar do corpo é também cuidar da mente. Este pilar trabalha a autopercepção, o descanso e o autocuidado. Porque o verdadeiro equilíbrio começa de dentro. Você vai aprender a confiar em si mesma e no seu corpo novamente, quebrando o ciclo de autossabotagem.
Comer bem é nutrir o corpo e despertar energia. Você vai aprender a se alimentar com consciência, priorizando comida de verdade, equilíbrio e prazer. Sem culpa, sem terrorismo nutricional e sem cortar tudo o que você ama. É sobre fazer as pazes com a comida e ao mesmo tempo atender os seus objetivos
Ponto A: Desconexão
Ponto B: Reconexão
Ela retoma o comando. Aprende a se alimentar com leveza e a se mover com prazer. Olha-se no espelho com orgulho, sentindo-se viva, estável e cheia de energia para conquistar seus objetivos.
Ela chega cansada, com o corpo pesado, oscilando entre dietas e recaídas. Sente que perdeu o controle, a energia e o prazer de cuidar de si. A frustração é sua companheira diária.
Olá, eu sou Bárbara Nery. Com Mestrado e Doutorado em Nutrição e especializações em Nutrição Esportiva e Fitoterapia, minha missão vai além de prescrever dietas. Eu ajudo mulheres a nutrir seu corpo, mente e espírito, reencontrando-se por meio de uma alimentação que cura e fortalece.
Eu sei como é se sentir perdida e frustrada. Por isso, criei o Método ReConnect, não apenas como nutricionista, mas como uma mulher que acredita no poder da transformação que vem de dentro. Estou aqui para te acolher e te mostrar que é possível, sim, ter o corpo que você deseja e a energia que você merece.
Você está cansada de dietas que não funcionam e busca uma solução definitiva.
Você quer mais do que emagrecer: quer energia, disposição e autoconfiança.
Você acredita que saúde é um equilíbrio entre corpo, mente e bem-estar.
Você busca um acompanhamento próximo, humano e personalizado, que entenda sua rotina.
Você está pronta para investir em si mesma e se comprometer com sua própria transformação.
Este método NÃO é para você se: você busca uma fórmula mágica, uma dieta extremamente restritiva para resultados rápidos ou não está disposta a olhar para dentro e mudar hábitos.
Chega de adiar sua felicidade e seu bem-estar. O primeiro passo para a sua transformação começa agora. Agende uma conversa inicial para entendermos seus objetivos e como o Método ReConnect pode te ajudar a chegar lá.
Vagas limitadas para garantir um acompanhamento individualizado e de qualidade.
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