Método ReConnect: acompanhamento individual
Um acompanhamento para sair do ciclo de dietas e recomeços, com um plano que respeita sua rotina, seus gostos e seu corpo.
Dra. Bárbara Nery · Nutricionista · CRN-9 10862
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Para quem cansou de recomeçar
O Método ReConnect é o acompanhamento individual da Dra. Bárbara Nery. Foi pensado para quem já tentou várias dietas, perdeu peso, recuperou, e hoje se sente cansada, sem energia e desconectada do próprio corpo.
A proposta é sair desse ciclo com um plano construído a partir da sua rotina real, e não de uma rotina ideal que dura duas semanas.
Os três pilares
Nutrição viva. Comida de verdade, com equilíbrio e prazer. Sem terrorismo nutricional e sem cortar tudo o que você gosta. A proteína é distribuída ao longo do dia para ajudar a preservar a massa muscular.
Movimento consciente. Constância vale mais que o treino perfeito. A ideia é encontrar um jeito de se mexer que traga força e disposição e que caiba na sua semana.
Reconexão interna. Sono, descanso, autopercepção e autocuidado. Entender o que leva à autossabotagem ajuda a manter o que foi construído.
Como funciona o acompanhamento
O acompanhamento tem consultas individuais, presenciais em Governador Valadares ou online, plano alimentar flexível e ajustes ao longo do caminho. Os detalhes de duração e formato são combinados com a equipe pelo WhatsApp.
Se você usa caneta emagrecedora, o método ajuda a organizar a alimentação durante e depois do tratamento prescrito pelo médico. Leia mais em canetas emagrecedoras e alimentação.
Perguntas frequentes
O Método ReConnect é uma dieta?
Não. É um acompanhamento individual com plano alimentar, orientação de movimento e cuidado com a rotina, ajustado a cada consulta.
Funciona online?
Sim. As consultas podem ser presenciais em Governador Valadares ou por videochamada.
Quanto custa?
Valores e condições são informados pela equipe no WhatsApp, de acordo com o formato escolhido.
Quer cuidar disso com acompanhamento de perto? Me conta o seu caso.